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焼き芋を食べるとオナラが出やすくなるのは?パート2 // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

年末のブログに書いたオナラについての続きです。


年が明けてより一層寒さが体にしみ、

ますます焼き芋が食べたくなってしまいます。


さて、焼き芋を食べるとおならが出やすくなる他に

体にどんな効果があるのでしょうか?


食物繊維をとることによって便秘の解消につながります


では食物繊維は体内でどのような働きをしてくれているのでしょうか?


食物繊維には粘性や吸着性といった性質があります。


食物繊維は大腸の中で水分を吸収して膨張し、

便をやわらかくしてくれます。


また腸内のお掃除もしてくれて、

老廃物を取り込み便の量を増やすことで腸内の動きを活発にし

スムーズな排便に一役かっています


そして食物繊維はなぜそんなに働き者なのかというと

大腸の中には腸内細菌がいて、その腸内細菌は食物繊維にとって

栄養源となるため分解しようとがんばります


しかし便秘予防のためだからといって過剰に食物繊維を取ると

下痢の症状を引き起こしてしまうこともあるので、ほどほどに





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謹賀新年 // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

みなさん、明けましておめでとうございます


昨日は綾瀬市で少し雪が降りビックリ

そしてかなり寒い日が続いていますよね


特に朝の冷え込みは体にこたえます。


この寒い日々を乗り切るためにまなて接骨院では去年の年末、

待合室に待望のストーブを設置しました


以前のストーブとは桁違いに室内を暖めてくれて、

さっそくの大活躍です


見た目もレトロでなかなか良い感じなんです


今年もスタッフ一同、

皆様が健康に一年を過ごせるよう

心よりサポートさせて頂きますので

どうぞよろしくお願い致します。




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焼き芋を食べるとオナラが出やすくなるのは? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

今日は朝から冷たい雨、そして午後から晴れと

天気の移り変わりが激しい一日ですね。


みなさん体調を崩されていませんか?


暖かいものが食べたい、特に焼き芋が食べたい


そんな想いを抱きつつ、さて今日は焼き芋とオナラについてです


焼き芋を食べるとよくオナラがでると言いますが、
 
これはなぜなのでしょうか?


これには食物繊維が大きく関わっています


焼き芋には食物繊維が多く含まれており、

胃で十分に消化されずにそのまま腸へ送られてしまいます。


そして食物繊維が多いと腸の運動が活発になり、

それに合わせて腸内の細菌が焼き芋を分解しようと働きます。


それによって普段よりも多くのガスが発生しおならの量も増えます。


そういうわけで焼き芋を食べるとオナラが出やすくなります。


女性にとってはオナラが出やすくなるのはデメリットですが、

焼き芋のおいしさには勝てずについついみなさん食べてしまいますよね


ただ他にも食べると体にメリットがあるのです


この続きは次回に・・・

 


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冷たいものを食べると頭痛がするのは?パート2 // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

前回は神経が関係しているとの事でした。
 

今回はもうひとつの原因について述べていきます
 

もうひとつの説として冷たいものを食べると頭の血管に

軽い炎症が起きることが原因としてあげられます。
 

冷たいという刺激により頭の血管が膨張し血流がよくなると

頭の血管に軽い炎症が一時的におきるといわれています。
 

数秒後に痛みが出てくるのは炎症がおきるのに時間が

かかるからです。
 

冷たいものを食べてから時間差がある場合は

こちらの原因が大きく関わっているようですね。
 

なるべく強い刺激を与えないためゆっくり食べるように

心がけましょう




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冷たいものを食べると頭痛がするのは? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

冷たいものを一気に食べた時に頭がキーンと

痛くなった経験はありますよね?
 

なぜ口の中ではなく頭が痛くなってしまうのでしょうか?
 

これには2つの説があって、ひとつは神経が関係しています
 

冷たいという刺激は三叉神経を通じて脳に伝わります。
 

この冷たさが強すぎると神経の中枢場所で情報が混乱してしまい

痛みを伝える神経も刺激されてしまいます
 

また冷たいものが口に入ると口の周りの血管が収縮して

脳が体温が下がったと感じ血行を良くしようと働きます。
 

このとき血管が膨張して三叉神経を圧迫し痛みを引き起こします。
 

もうひとつの説については次回おはなしします!
 


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