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まなてニュース/お知らせ blog ブログ

謹賀新年

明けましておめでとうございます

お正月、皆様はいかがお過ごしでしょうか
晴天に恵まれた新年となりましたが、冬本番の寒さも続きます
冷えは身体にとても負担をかけます
首周りや、足元は特に寒さ対策して下さいね

まなて接骨院は1月6日〔金〕より診察致します
それまでほんの少しで良いですので、ストレッチなど
身体を動かす事していただきたいなと思います。

イメージはラジオ体操座ったままでも出来るので
是非思い出してチャレンジしてみて下さい

皆様にとって良い年になりますように・・・
 

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HPリニューアルしました。
ブログ更新お久しぶりですこの度HPをリニューアルしました

内容も充実院長のイラストも登場です

まなて接骨院をより身近に感じて頂けるよう

沢山の情報をこのHPより発信していきたいと思います

いよいよ寒さも本番辛い症状が出やすい季節

今までとちょっと違う・・・そう感じたら『まなて』にご相談を
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足のむくみ
今日はむくみについて

むくみで特にみなさんが気にするのが

足のむくみですよね?
むくみとは静脈やリンパ液がスムーズに流れないことによって、
余分な水分がたまってしまうことにより、むくみとなって現れます。

足は特に心臓から遠いために、筋肉をしっかりつかえてなければ血液が戻ってくれません。

改善するには、マッサージでほぐしたり、運動をして基礎代謝をあげたり、一定の姿勢を取らずにこまめに動かすなどです。

クイックボディーケアまなてではそんな悩みを解消すべく、フットケアコースをご用意しておりますので、
ぜひ一度、お試しください!!
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トリプトファン
必須アミノ酸のさいごはトリプトファン。

不足すると脳内伝達物質のセレトニンが減少して
うつ状態、不眠症などの症状を引き起こします。

ダイエットや偏食などにより、十分なトリプトファンが摂取できなくなる可能性があります。

バナナ、緑黄色野菜や赤身肉、チーズなどに多く含まれます。。
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ヒスチジン
こんばんは
今日は必須アミノ酸、ヒスチジンについて

これは子供の成長に欠かせないアミノ酸です。
子供の体内で合成できないので必須アミノ酸となります。
ほかにも、神経機能のサポート、慢性関節炎の緩和、ストレス軽減、性的エネルギーの向上などもあります。

喘息やアトピー性皮膚炎などの症状を持つ方はヒスチジンに対して過敏な反応が出てしまうこともあるため、摂取は控えたほうがよいでしょう。

鶏肉、子牛肉、ハム、ドライミルクなどに多く含まれています。
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