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ヒスチジン
こんばんは
今日は必須アミノ酸、ヒスチジンについて

これは子供の成長に欠かせないアミノ酸です。
子供の体内で合成できないので必須アミノ酸となります。
ほかにも、神経機能のサポート、慢性関節炎の緩和、ストレス軽減、性的エネルギーの向上などもあります。

喘息やアトピー性皮膚炎などの症状を持つ方はヒスチジンに対して過敏な反応が出てしまうこともあるため、摂取は控えたほうがよいでしょう。

鶏肉、子牛肉、ハム、ドライミルクなどに多く含まれています。
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二月 まなて接骨院 
こんばんは!
今日からもう二月です。はやいですね。。

正月のお休み気分はぬけましたか?
気温もだんだんとあったかくなっていくみたいですね。

まなて接骨院も二月も通常通り診察いたしますので、
体のことなんでもご相談ください。

木曜午後、日曜、祝日のクイックボディーケアまなてもよろしくお願いします!!
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2月特別プラン
こんばんは2011年1月もはやいですね。
クイックでの2月の特別プランを発表します!

その①冷え解消コース 60分 3000円

フットバス+メドマー+足の施術(ジンジャーオイル)

その②コリ解消コース 60分 4000円

EMS+施術

この2本立てで2月もよろしくお願いいたします!!
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スレオニン

今回はスレオニンを紹介。

必須アミノ酸で最後に発見されました。
蛋白質を使うときに必要とされます。成長と新陳代謝を促す働きがあります。
肝臓に脂肪がたまるのを防ぎます。
不足してしまうと、食欲不振、貧血、成長不良などの症状が現れます。

七面鳥、卵、スキムミルク、くり、サツマイモ、などに多くふくまれています。

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フェニルアラニン
今回はフェニルアラニンについて

フェニルアラニンは神経伝達物質として神経細胞間で信号を伝達する役割を持っています。
フェニルアラニンから生成されるノルエピネフリンとドーパミンにより刺激を伝達します。

またフェニルアラニンは鎮痛効果の高いアミノ酸で、慢性的な痛みを軽減させる効果があります。
そして、うつにたいしても効果があることが認められています。

肉類をはじめ魚介、卵、チーズなどに多く含まれています。
ビタミンB12と摂取すると、多発性硬化症や神経や筋肉の各種症状にも効果があるとされています。

過剰に摂取すると、
血圧が高くなる恐れがあります。
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