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2月なのに暖かい!? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

今日は昨日以上に暖かく、

2月というのがウソのような気温ですよね


雨で風が強いにも関わらずこの時期に

寒さを感じないのも何とも不思議な感じです。


そして暖かく風が強いというワードを聞くと

連想してしまうのが花粉です。


さっそく今年のスギ花粉飛散時期が発表されたようで

2月中旬から花粉シーズンの到来になるみたいですね。


今年は去年と比べると花粉の量は多い予想なので

花粉症の方は早めの対策で乗り切りたいものです。


明日からはまたグッと気温が下がり冬の気候に戻るので、

みなさん気温の変化で体調を崩さないようお気をつけ下さいね


”気をつける”でいうと、昨日の夜地震がありましたね。


数日前にネットで富士山の上に

竜巻が発生している写真が公開されていて、

なんでもこのような事が起こると一週間以内に

地震が発生するということでした。


半信半疑でいたのですが、

昨日地震があったのでビックリでした


花粉にしろ、気温の変化にしろ、地震にしろ

用心するような事が多い今日この頃です。




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疲れると甘いものが欲しくなるのは? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

疲れた時、むしょうに甘い物を食べたくなったことは
 

ありませんか?

 

これは体内のエネルギーを補充しようと
 

体が欲しているサインである場合があります

 

人の活動の源になる物質のひとつにブドウ糖があります。

 

そしてブドウ糖には脳を正常に働かせる役割があります。

 

脳は人が一日に消費するエネルギーの
 

約18%を占めるといわれています。

 

その次に消費するのが筋肉です。

 

なので、仕事等で頭が疲れたり運動で体が疲れるとき
 

血液中のブドウ糖がたくさん消費され
 

血糖値が低下している状態になってしまいます

 

そこで疲れを回復しようとするために
 

脳が甘い物を体内に取り入れようとするのです。

 

ただし疲れたからといって、甘い物の過剰摂取にはご注意を

 
 

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関節がポキポキ鳴るしくみPart2 // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

前回は関節を鳴らすときに、どのようにして
 

音が発生するかについてお話しました。

 

ではさっそく、その続きです

 

発生した音についてですが、
 

この音は周囲の軟骨や関節包、腱に反響して
 

あのポキッという音が鳴るのです

 

では関節を鳴らすという行為は
 

体になにか影響があるのでしょうか?

 

まず関節が鳴るということは、無理な圧力が
 

かかっているという事です。

 

骨を故意に鳴らすことが癖になり、知らず知らず繰り返していると
 

場合によっては関節の軟骨を傷つけてしまい
 

炎症が起こり痛みを伴うケースも考えられます

 

すでに癖となっている人はなかなか関節の音を
 

鳴らすのをやめるのは難しいですよね

 

わかってはいても無意識に鳴らしてしまうこともありますし
 

音を鳴らさないと体がスッキリしない感じに我慢できず
 

鳴らしてしまうこともあるでしょう。

 

まずは意識して関節を鳴らすのを辞めるよう心がけ、
 

我慢できなくなってきたら、ゆっくりとストレッチを
 

することで徐々に音を鳴らす回数を減らすよう
 

努めていきましょう




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間接がポキポキ鳴るのはなぜか? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

体を動かしていて何かの拍子にポキッと音がなった,
 

このような事は日常で誰しも経験したことがありますよね?

 

特に指を故意に鳴らす人はよくいますよね。

 

このポキポキという音は一体どのような仕組みで
 

鳴っているのでしょうか?

 

みなさん、なんとなく関節が鳴っているな~と
 

イメージはつきますよね。

 

ではまず、関節について少し掘り下げてみましょう

 

関節は関節包という袋で覆われていて
 

骨と骨の間にはわずかに隙間があります。

 

この隙間には骨と骨との動きをスムーズにするための
 

関節液という潤滑油で満たされています。

 

関節を急に引っ張ったり曲げたりすると
 

関節内の気圧が低下し真空状態となります。

 

このとき関節液が気化し弾けて消える時に音が発生します

 

これが音の正体です

 

では今日はこの辺で失礼します。

 

続きは次回に

 



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鳥肌はなぜおきる? // 綾瀬市の接骨院ならまなて接骨院へ

ここ数日の日中は日差しもあり比較的暖かい陽気ですが、

朝・晩はまだまだ冷え込み、寒さ対策が必要ですよね。


そして寒いときや感動、怖いと感じたときなどに無意識に

鳥肌がたった経験はありますよね?


この鳥肌がたつしくみとは、どのようにして
 

おきているのでしょうか?
 
 

鳥肌は体温を一定に保つ必要がある時に
 

保温のために起こる生理現象とされています。
 
 

脳が寒さを感じると交感神経が働いて
 

毛穴に付着する立毛筋が収縮し鳥肌がたちます。

 

鳥肌がたつことで皮膚が盛り上がり皮膚の厚みが増し
 

汗の出る穴がふさがって熱を逃がしにくくしています。

 

また交感神経は緊張や興奮をつかさどる神経なので
 

感動したり怖い思いをしたときも同じように
 

交感神経が作用して鳥肌がたちます
 

 
警戒心を持ったネコが毛を逆立てて威嚇をするポーズも
 

 鳥肌によるものですよ


 


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